Seguramente nunca escuchaste hablar sobre los ejercicios de Kegel hasta que te quedaste embarazada. Este tipo de ejercicio se realiza para fortalecer los músculos de la pelvis, los cuales se debilitan durante el embarazo y el parto. Los músculos de la pelvis abarcan la zona de la vejiga, vagina, útero y recto. Como cualquier otro […]
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